內疚什麽意思(男朋友說內疚什麽意思)
很多朋友想0102;解關044;內0106;0160;0637;意ö05;0340;一0123;$039;料0449;息，下0629;是(揚升$039;訊www.bal05;ncan8.com)小編整ĩ02;0340;與內0106;0160;0637;意ö05;0456;關0340;內容分0139;Ł02;大家，一起0358;0475;0475;吧。
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有一次，同事講É02;這0637;一0214;事ʍ06;
å05;有一0301;多年沒有聯0418;0340;同學，突然有一天加É02;å05;微0449;，然後問!021;不!021;0511;5000â02;錢，說家#023;有0670;急事。
å05;擔心背後可!021;有什0637;問題，044;是就沒0511;。
0294;同事說ʍ06;其實想想þ02;內ĭ06;0340;， 050;竟以069;是同學，如果人家0495;0340;急需0340;話自049;心ĩ02;會過意不去0340;。
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這種內ĭ06;0340;心理0456;0449;人人都有過。那0637;，û05;0497;該怎樣0475;待內ĭ06;這件事呢？
從心理學上講，內ĭ06;是指當0491;體認識040;自049;0570;了某種違背道õ03;0340;、不正當0340;0663;害他人0340;事情,È06;033;該為043;負責時,所產生0340;不愉悅、自û05;攻擊0340;情緒反033;。
如果0320;ĵ06;實0570;了一些不合適0340;事情，或者是有害0340;事情，那0637;感040;內ĭ06;就是一種很正常0340;反033;。
Ĕ04;如0320;認為破壞共享單車是一種很沒有 032;質0340;行為，但突然有一天0320;控#069;不0303;0320;自049;063;這0637;0570;了，那0637;感040;內ĭ06;就是一種正常0340;反033;。因為0320;0340;行為違反了0320;0340;價0540;觀；0320;踐踏了自049;內在0340;道õ03;標準。
所以，ŀ04;翰ⷥ𘃨Šõ03;肖就曾說過ʍ06;“正常0340;內ĭ06;感是良0693;0340;核心”。
內ĭ06;感就0687;一種地心引力一樣，ĵ06;0445;û05;0497;0340;人生軌跡不至044;ū05;0340;太0559;。
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但是，除了這種正常的內ĭ06;，û05;0497;還可能會有“錯誤的內ĭ06;”。
錯誤的內ĭ06;的意ö05;是，本來不應該內ĭ06;的情況，你卻感040;自049;需要為此負責。
Ĕ04;如你的好朋友向你0511;錢，但是恰好這0491;時0505;，你雖然有一些錢，可是想用來買一些別的東西，044;是你不得不拒絕了他的請求。事後，你為此感040;內ĭ06;，其實這就屬044;錯誤的內ĭ06;。錯誤內ĭ06;與0663;害他人無關，更多與û05;0497;認為自049;0663;害了他人有關。
這樣的想法往往會導致一種幸存者內ĭ06;感。
簡單的說就是，如果你身邊的人都過的不好，或者不快樂，但是隻有你Ĕ04;較幸運的話，你就會不自覺的有一種負罪感，覺得自049;的快樂是自私的。
Ĕ04;如ʍ06;一0491;農村的孩子，舉全家043;力才有機會讀大學，這意味著他從0693;識上、發展上擺!067;了原來的處境。但一想040;父母Ð04;弟姐妹還困在其中，他會有040;大負罪感，所以隻有努力補償原生家庭，才能救贖這種罪ĭ06;。
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那0637;，什0637;樣的人容易被內ĭ06;感所困擾呢？
一般û05;們會以為那些善良的，總是為他人考慮的人會更容易感到內ĭ06;。但實際上，任何人都會感到內ĭ06;，包括那些表0629;上看起來氣勢洶洶，咄咄逼人的人。隻是，不同Ɔ06;型的人體驗到的是不同Ɔ06;型的內ĭ06;感。
善良和付出型的人追求的是內心平靜的生活，晚上能安心的0561;個好覺，不會因為某些事而良心發痛。所以，他們會通過嚴格要求自己來避免讓自己內ĭ06;的事發生，063;就是說，在他們的生活中，讓他們自責的事情出現的次數比較少，是個小概率事件。
但是，就0687;û05;們剛才說，沒有人可以逃!067;內ĭ06;感的魔爪，那怕你0570;的再好。所以，對這些人來說最大的問題是，一旦因為某事而感到內ĭ06;了他們會更不容易原諒自己，哪怕別人050;經原諒他們了。
063;就是說，在人生的路上，他們會很小心的避免掉進那些叫內ĭ06;的坑裏，但是一旦不小心掉進去了，他們可能更不容易爬出來。
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相反，對那些氣場強大，咄咄逼人的人來說。表0629;上看，他們好0687;無所畏懼，遵循的是隻許我負天下人,不許天下人負我的強者邏輯，看起來是最鐵石心腸的人。但是，在內心深處，他們才是更頻繁被內ĭ06;感折磨的人。
我們都0693;道，做一個無辜的人比較容易，隻要你不去犯錯就行了，不做事或者少做事都就可以實現這一0670;。但是做一個有用的人就很難，但凡想去做出一些有成就事情的人，就會發現做好一件事太難了，要想讓所有的人都滿意那是根本不可能的事情。
所以他們更懂得平衡的重要，就是通過付出一些代價，來換取自己更在乎更想要的東西。
因此，有一些事情在別人看來是不合適，甚至是錯的，但是在他們看來，063;許他們063;0693;道是錯的，但是這是自己必須要承受的代價。他們不是不會感到內ĭ06;的折磨，而是覺得，既然這是自己熬出來的苦水，含著淚063;要把它喝完。
因此，他們為了在人生的路上跑的更快，可能會更頻繁的掉進內ĭ06;的坑裏。但是和付出型的人不同，他們不會讓這種內ĭ06;感影響自己太久，因此更容易爬出來。
06
當我們被內疚感折磨的時候，可以怎樣調整自己呢？
1. 內疚固然讓你不舒服，很多時候也是因為我們犯了錯導致的，所以這是我們要承受的。
相反，如果為了徹底避免內疚感，而過分的順從別人，不敢拒絕別人，或者在做事情的時候過於束縛自己的手腳，那我們要付出的代價可能比內疚要嚴重很多。
有時候，過於無辜的人的另一麵，往往就是沒有擔當和無能。
2. 長期的內疚是最沒有必要的。
如果你做錯了什麽，盡可能地補救並且著眼於下次改進行為。絕不要翻來覆去地對自己的錯誤耿耿於懷，不停地在淤泥裏打滾是無法讓自己幹淨起來的。
最後想分享的一點是，與其於做一個悶悶不樂的對的人，不如做一個有小瑕疵的快樂的人。畢竟，我們生活的目的是為了活得更好，而不僅僅是正確。
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