至於說高深的五運六氣理論我也不跟大家解釋了，直白一些，大家是不是今年有一個明顯的感受就是十一之後氣溫驟降。和往年氣溫下降緩慢帶來的影響不同，氣溫短時間內的驟降，這種現象本身代表著一種邪氣的出現或者加重。

什麽邪氣？——寒邪

寒邪出現之後我們該怎麽補救，這種邪氣對哪些病人最不友好呢？就是本身虛寒的病人，這種虛是陽虛為主。凡是這一類的病人，比如心髒病的病人、腎病的病人、陽虛體質的病人、腫瘤患者等等，本身具有陽虛基本病機或者體質的人群。所以最近總是有這些病人聯係我身體出現不適，這就是大環境氣候帶給我們的不可躲避的影響。

這些人麵對今年的冷冬必定難過，尤其是在供暖之前的這段時間裏，大家一定要注意保暖，一方麵是衣物上的保暖，要提前增添衣物，不要等到身上感覺到冷了再添，感覺到再行動就晚了。另一方麵是飲食上一定不要吃生冷的東西，前兩天還有人吃雪糕喝冷飲，包括瓶裝的礦泉水，這些容易傷人體陽氣的食物大家一定不要碰，碰了肯定就會後悔。後不後悔隻會是個時間問題，有些人剛開始可能沒什麽反應，但是當這種傷害積累到一定量超過了人體的適應範圍之後，就會表現出來，這個時候再補救就晚了。

可以適當多吃點什麽來禦寒？吃點暖和的，比如火鍋、煲湯、炒菜燉湯的時候放點生薑生蔥這樣，在我們的食物中多加一些具有溫熱性質的食材，用來抵擋突如其來的寒氣。

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